В парке «Зелёный остров» прошла открытая тренировка по гетто-воркауту, после которой участники отправились в сап-поход по реке Воронеж. Во время субботника они собрали 10 мешков мусора.
Средняя зарплата в российских вакансиях составляет около 94 000 рублей, медианная — 76 000 рублей. Сравниваем доходы и стоимость жизни по регионам и рассчитываем бюджет семьи.
Руслан Захаркин рассказал, как тренироваться дома, во дворе или в парке без абонемента и дорогого оборудования. В материале — упражнения для начинающих и советы по безопасному увеличению нагрузки.
